Puede que leer no es lo más entretenido del mundo, pero no hay duda que su práctica genera beneficios considerables
¿Cuántas personas hacen deporte para tonificarse? o ¿cuántos cuidan su alimentación para tener una mejor calidad de vida? Pues bien, la lectura puede ser igual o más significativa que las actividades anteriores.
Claro está, que no somos un país que se caracterice por generar este tipo de actividad en comparación con Argentina o México, quienes se encuentran entre los top 20 de dicha categoría. Sin embargo, sería excelente que de a poco fuésemos explorando las habilidades que podemos conseguir con este sencillo ejercicio.
A continuación los invito a conocer sus beneficios
1. Aumenta el vocabulario: Podemos expandir nuestros conocimientos y vislumbrar todo un mundo nuevo de palabras.
2. Disminuye la posibilidad de tener enfermedades: La lectura ayuda a reforzar los tejidos de nuestro cerebro, impidiendo enfermedades como el Alzheimer.
3. Entrena la memoria: Ya que debemos recordar datos, hechos y temas.
4. Reduce el estrés: el poder de llevarnos a otros mundos, nos distrae de los problemas provocando el relajo personal.
5. Ayuda a dormir: Si creas el hábito de leer antes de dormir, tu cerebro lo tomará como una señal de que ya es hora de descansar.
Anímate, mejoremos nuestra salud y conocimientos